自己肯定感を上げる方法

今週からまた一週間が始まりましたね。
担当の志津です。
皆さんは自己肯定感を上げる方法何かしていますか？

自己肯定感とは、自分自身を認めたり自分の価値を感じたりする感情のことです。

今置かれている環境によって自己肯定感が低くなっている場合は、環境を変えてみることも大切です。

わたしの自己肯定感をあげるためにしていることを紹介します

・お気に入りの紅茶を飲む
・お気に入りのコスメだけを使う
・お客様ノートを書くときも可愛い文具や好きなキャラでモチベーションを上げる

そして最後に、1番オススメしたいのがチャットルームの掃除です～

みなさんこんまりメソッドはご存知ですか？
こんまりメソッドとは
自分自身の気持ちと対話しながら一つひとつ、「ときめくか？」 を見極めていくなかで決断力が磨かれ、大切なものが明確になっていく。 そして片づけが終わった後には、大好きなモノに囲まれてときめく人生を歩めるようになる。
という手法です。

具体的なやり方としては
1、片付けを始める前に理想の暮らしを考える
2、触った瞬間にときめくかで仕分ける
3、スムーズに片付ける順番は衣類、本類、書類、思い出の品にする
4、手放すものには感謝する

私は、掃除の仕方やマインドはこのこんまりメソッドを参考にしています

みなさんもぜひ、こんまりメソッド、試してみてくださいね！

まずは、自分ができる簡単なことから始めましょう。
可愛いボールペンは百均にも沢山売ってますし、可愛いものに囲まれて、自己肯定感をあげながら、あなたの理想の暮らしをEVERYONEで共に見つけていきませんか?