切り替えスイッチON！

こんにちは＾＾
メルマガ担当のAYANOです🌟

みなさんは、仕事とプライベートを分けて過ごす事は出来ていますか？
仕事をする上で気持ちの切り替えは重要です☝️

プライベートが充実する事で、
気分転換やリラックスをする事ができ、
プレッシャーやストレスが暖和されます‼︎

また、集中力、モチベーションのアップにも繋がります😊

私は過去、事務所を辞退した事があります。
理由は、本業が忙しい事等を言い訳にしていました💦

その時は、チャットをする事も
苦痛でモチベーションも自己肯定感も
下がる一方でした🥲

しかし、夢を諦められず、再度事務所へ戻ってきました。
もう同じことは繰り返したくない。
チャットとプライベートとの切り替えスイッチを作ろうと考えました！！

切り替えスイッチとは

△目標をつくる！
何のためにチャットをするのかを明確に記しました。
例えば、将来の夢の為の貯蓄！
借金の返済にあてる！
本業を辞めてチャットで生活する！
目標を作ることで、仕事モードに切り替えやすくなります♪

△チャット前は、お部屋にお香を焚いてリラックス♪
オススメは、ハーブ系のお香です✨
集中力がアップし、チャットも落ち着いた気持ちで
取り組むことができます❣️

△メイクの仕方にメリハリを❣️
プライベートとチャットの時のメイクを変えることによって、
気持ちの切り替えもしやすいです💕
チャット時は、濃いめのメイクで
粘膜リップを意識する様にしてます😌

この3点を継続し、
チャットが苦痛で仕方なかった
私が継続してチャットに入る事ができています。

自宅でするからこそのメリットは沢山ありますが、
切り替えをするのが難しい環境です💦

自分自身の切り替えスイッチを作る事で、
チャットに取り組みやすくなり
日常化する事が出来ます！

みなさんも、仕事とプライベートを
きちんと分け、メリハリある生活を送りましょう🙌🏻
きっとどちらも充実しますよ❤︎