努力は裏切らない！！

メルマガ担当しますゆきです！

今日は"ダイエット出来る人は稼げる人"というテーマでお話します♩

皆さん、お客さまを魅了する人はどんな人でしょうか？お客さまの立場でしたら、どんな人とチャットしたいですか？

つまり、お客さまを魅了するには、綺麗になる努力は必須過程です✨

完璧なモデル体型よりも人生史上最高の自分、大好きな自分になることを目指しましょう✨
するとダイエットはとても楽しいものです☺️

私もお仕事柄、若い頃よりも、年齢を重ねた今の方が美しくなった方を何人も見てきました😊

世の中には、色んなダイエット方法がありますが、ご存知でしょうか？

もちろん、運動は大切です！
ですが、カロリー消費なので、効果が見えるまで時間がかかります。そして継続出来なければ意味がありません。

一番効果が早いもの、それは"食事の習慣"を変えることです！

身体に入れる量より、出す量が多くなれば、必ず痩せられます‼︎✨

出すチカラを高める方法は、
○水を1日に2リットル以上飲む(常温ベスト)
○1日に沢山トイレに行く←大事☆☆☆
○寝る時間をちゃんと作って、身体をリラックスさせてあげる
○食事は1日に1〜2食(小麦より米、豆、発酵食品、食物繊維、野菜)
○完食や夜食は控える(ナッツやドライフルーツはok)
○栄養はサプリメントやプロテインで補う
○ストレッチや揉みほぐし(お腹をぐっと押したり揉んだりすると、腸もみになりとても良いです)
○自分の身体を愛する、感謝する

今、ファスティングやデトックスも流行っていますよね！
美容にお金を掛けられる方は、その美容法を試されるのもおすすめです✨

ダイエットを成功させるには、体重ではなく見た目にフォーカスします。
ダイエット記録として、自分の身体を客観視してみましょう✨

まず顔や全身の前横後をインカメで撮って記録します！
そして1週間、2週間…と写真を見比べて、
自分を見た時に、気になるところより、少しでも細くなってるところを見つけてみましょう✨
段々変わっていってる自分に出会えます♡

すると、普段通りチャットをしているつもりが、お客さまの数が多かったり、スタイルを褒めてもらえたり…前に比べて稼げちゃってる自分に気が付きます♡

努力は必ず実になります✨

皆さんでより一層綺麗になって、楽しく稼働していきましょう♪