これであなたも不調から脱出

本日、メルマガ担当のあかねです。

突然ですが、

○疲れやすい
○めまいや立ちくらみがある
○朝すっきりと起きられない
○倦怠感がある
○息切れがする

こんな症状はありませんか？？
これらは「貧血」でよく現れる症状です！

貧血予防には、

○バランスのよい食事を1日3回摂る
○鉄を多く含む食品を食べる
○タンパク質を多く含む食品を食べる
○ビタミン類を多く含む食品を食べる
○よく噛んで食べる
○コーヒーや紅茶を飲みすぎない

が良いとされています。

今回は、私の貧血予防についてご紹介します。

私は妊娠の度、妊婦検診の採血で毎回引っかかるほど、貧血に悩まされてきました。
そんな中、第3子妊娠中に出会ったのがインスタで話題の『豊潤サジー』です。

これを飲み始めてから、採血で引っかかることはなくなりました！
また朝すっきりと起きられるようになっただけでなく、授乳中悩んでいた便秘も解消され、イライラすることも減りました✨

月経のある日本人女性の5人に1人は「貧血」というデータがあります。
しっかり対策をして、不調から抜け出しましょう☆！