辛い時の乗り越え方

こんにちは、akaneです。

12月になりましたね、早い、、、。
今日は、「辛い時の乗り越え方」についての話をします。

今、私は辛いです。仕事が忙しいこと、時間がいくらあっても足りないような気がすること、体が疲れて辛いこと、待機がつらいこと、、、。
あげればまだいくらでも出てきます。
しかし、乗り越えなければ前に進みません。

①仕事が忙しい

【解決法】人に頼る。忙しいと自分のことばかりになりますが、一度職場の仲間から見た自分を考えましょう。パンクして倒れたり辞められた方が、明らかに迷惑なわけです。残っている人に負担がかかります。そうなる前に「助けて」と言いましょう。

②時間が足りない

【解決法】1日のやることをリスト化しましょう。そしてつぶしていきます。

③体が疲れてる

【解決法】休む！早く寝ましょう。湯船につかるようにもしましょう。ポカポカしてよく眠れますよ。ちなみに入浴剤は、、、塩化マグネシウム（にがり）がオススメ！リラックス効果があります。全身マッサージを受けたように体が緩む感覚があります。また、肌もきれいになります。私は足裏のガサガサがきれいに治りました！

④待機がつらい

【解決法】チャットに繋がった時のうれしさを思い出す。

以上、皆さん、適度に休みましょう。そして、クリスマス近いし、がんばろ～！