普段から考えていること

メルマガ担当
momo.です。

今回、2連続書きますので
よろしくお願いします🙇
普段から考えていることを
幾つか、、、
(何も考えていないようで
まーまー考えてます！)

稼働する。ことに関して
二の足を踏む時、何が
足かせになっているのか
。。。

①プライベート、本業などを含む環境
②時間
③メンタルや体調
④目的意識の低下

大きくこんな感じでしょうか？(他にもあったら
教えてください🙇)

皆さんはどこで躓くことが多いですか？
自分が最もよく
つまずく要因に
気がつく。
と解決方法が
見つかりやすく、
相談しやすく、
行動の変化に繋がりやすいと思っています。

＊1
もしも、
環境は変えられなくても
自分自身が
変われる努力は出来ます。
変化した自分で自信をつけることが出来ます。
自信をつけた自分で、
時間の問題も段々と
改善傾向に
向かいます。
先が見通せると楽しみや
目的が再確認出来ます。

ちょっと意味が分かりにくい。ですね😊

＊2
(これは、目的を再確認するところからでも、
時間の確保からでも出来るはずです。)

今月の目標。によく上がっている、ダイエットに置き換えて考えてみます。

例えば、忙しく外食が多い環境であったとしても
何を食べるのかの選択は
自分で出来る場合がほとんどのはずです。
意識を変えることで
やれている自分に満足感や
自信が持てます。
前向きさを感じている状態で行動は自ずと変わるはずですから
時間の使い方や、ダイエットのスピードも上がるはず
です。
心身が変わる変化や、周りの反応でダイエットの目標や
目的も明確になっていくと
思います。

ただ、ダイエットにしろ
チャットにしろ
計画通りに行かないから
悩んだり、立ち止まったりを繰り返す。
途中で理由を作って
やめることも可能です。
が、

完璧を目指すのではなく
出来なかった自分も
努力している自分も
全部認めてあげられたら
いいな。と思います。

momo.の場合は、
誰も自分を認めてくれなくても
自分が知っている自分を認めようと努力します。
実際に頑張ったことは
自分にだけはプラス❗️
です。外から見た評価には
残念ながら反映されませんが諦めずに、
最後に笑えれば
結果オーライです。

どのくらい
笑えるかなんて最初からは
わからないので期待をしすぎず、目の前のことをやる
のみ。です。
なんでもいい、
出来ることをやります。

お花に水やりをする、
お風呂に浸かる
郵便物を出す
バッグの中を片付ける
携帯の写真を消す
etc...
全く関係なくて構わない
と思います。

余談ですが、
昨晩、オーナーに叱られました。もちろん、注意される自分(momo.)に、非があります。

大人になって叱られるのは
有難いと思った。と、
いうお話でした。

次回は
＊1
＊2
の辺りの
深掘りに続きます。

今夜も皆さま、お疲れ様です🙇
そしておつかれさまでした
🙇
読んで頂いてありがとうございます😊

momo.