時間の作り方

MIKAです。
いつも稼働にお仕事に育児、お疲れ様です❣️
今日は私の課題でもある
【時間の作り方】（前編）を書きたいと思います。
（前半3つ、後半2つです）

1. 何に時間を使いたいか書き出す
2. 今の自分が何に時間を使ってるかを書き出す
3. やりたいことをどこで何時にやるかを決める

【1.何に時間を使いたいか書き出す】
何に時間を使いたいのかわからないまま時間を効率化するのは、モチベーションもわかないです。
「やりたいと思っていること」を全てメモに書き出してみましょう。
例えば、
・チャット時間を何分増やしたい
などやりたいことの中でも「これだけはやっておきたい」という優先順位をつけます。

【2.今の自分が何に時間を使ってるかを書き出す】

自分が何に時間を使っているか把握せずに、理想の計画だけを立ても無意味です。

・SNSやYouTubeなどのネット閲覧時間
・仕事帰りの電車でスマホをいじっている1時間
など、行動するために使えそうな時間を見つけることができます。

【3.やりたいことをどこで何時にやるかを決める】
計画をたてることで、余計なことを考えずに行動できるようになります。
先ほどピックアップした「使えそうな時間」で「やりたいこと」を実行する計画を立てていきましょう。
やりたいことが、1日や1週間といった時間のなかで、
・「いつ」
・「どこで」
・「どのくらいやれそうか」
の計画を立てます。
この計画は、実行する自分の姿を想像して実現できそうな範囲で。

まずは「書き出す」作業をしてみてはいかがでしょうか٩(๑❛ᴗ❛๑)۶