嘘の空腹
minthia稼働した後、なぜかいつもお腹が空くメルマガ担当mintです😊
なんでお腹が空くのか謎だったので調べてみました😆
そしたら！ビックリ。
それって、嘘の空腹かもしれないんですって‼️
集中したり、頭を使ったりストレスを感じると、ネガティブな感情を解消するために、何か食べたい！と、嘘の空腹を感じるらしい😱
もしかしてそれ、嘘の空腹かも…。食べる前に聞いておきたい自分の“体の声” | キナリノ
1日3回の食事の他に、間食が楽しみという方も多いかもしれません。食事は楽しむためだけではなく、体を作り、生きていくために必要なこと。「イライラしたから」「なんと…
逆を返せば、ストレスを感じたら少し何かを食べてリフレッシュするのもありかもしれない🧐
稼働して、待機が長くなったり、お話した方が合わなくてイライラしちゃった時、少し休憩して小腹を満たすのもいいかも😘
イライラ解消して、笑顔で待機したら、また、明るい雰囲気でユーザさんをお迎えできるはず！
と、思って、疲れたら食べるを決めました。今日。
ちなみに、エースコックのスープはるさめ(坦々麺)がオススメです❤️
カロリー 99kcal (おにぎり🍙1個より低い！)
うふふ🤤mintでした🌱
