体を労りながら報酬アップ！？

メルマガ担当のなおみです

みなさんは待機中に何をしていますか？

にこにこしたり、手を振ったり、左右に揺れたり、もじもじしてたり、動画を見たりと様々だと思います。

本日は待機中におすすめのストレッチについてお話しします。

まず、【ストレッチのメリット】についてです。
1.不調が出にくい体になる
2.代謝がアップし、痩せやすい体質になる
3.免疫力がアップする
4.良質な睡眠を得られる
5.けが予防になる
6.可動域が広がりパフォーマンスが向上する

体調管理も出来、ダイエットにも効果的なんて良い事尽くめですよね❣️

副業としてチャットをしていたり、家事育児をしながらチャットをしている方はなかなか身体を休める事が出来ていないのではないでしょうか？

チャットレディたるもの身体が資本です。
まずは自分の体調や健康第一でしっかりとメンテナンスを行いましょう。

そして❣️
なんと、待機中に動きがあることによってのぞきが増えます❣️

ただ座っているよりは動いている方がお客さんは何してるのかな〜と気になります！
(私がリーダー勉強会で実際に待機している女の子を見た時に動いている女の子や楽しそうにしている子の方が話しかけたくなりました！)

自分の身体をメンテナンスをしながら、お客さんへのアピールにもなるなんて一石二鳥ですよね❤️

私がおすすめの動画をご紹介しますので、ぜひ待機中にストレッチを行ってみてください❣️

【肩こり解消、猫背改善ストレッチ】
https://youtu.be/oWHPQgdqVcQ

【疲労回復ストレッチ】

【腕、お腹痩せストレッチ】

皆さんも良いストレッチ動画を見つけたら教えてくれると嬉しいです🥰

自分の身体を労わりながら、楽しいチャットライフを送りましょう✨
明日はあゆちゃんです！お楽しみに🌟